1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 294.1 mg | 98% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón Eggs Benedict
El Salmón Eggs Benedict es un clásico sabroso de brunch enraizado en la cocina estadounidense, que presenta huevos pochados sobre un mufin inglés, acompañados de salmón ahumado y cubiertos con una rica salsa Holandesa. Este plato ofrece una mezcla equilibrada de texturas y sabores: la cremosa acidez de la salsa complementa al salmón ahumado y tierno y la base de mufin suave pero crujiente. El salmón ahumado es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, proteína de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D, contribuyendo a la salud del corazón y el cerebro. Los huevos pochados también aportan proteína y nutrientes clave como colina para la función cognitiva. Sin embargo, la salsa Holandesa, hecha con yemas de huevo y mantequilla, es densa en calorías y alta en grasas saturadas, requiriendo moderación consciente. Los orígenes del plato se remontan a Nueva York, uniendo la innovación con la indulgencia. Una deliciosa elección para una comida de ocasión especial, el Salmon Eggs Benedict puede equilibrar el disfrute con beneficios nutricionales a través del control de las porciones.
