1 serving (40 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.8 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 1183.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 295.9 mcg | 1479% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 295.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de huevas de salmón
El Sushi de Huevas de Salmón, o Nigiri de Ikura, es una delicadeza tradicional japonesa conocida por su apariencia vibrante y su rico sabor. Este sushi consiste en arroz avinagrado moldeado en pequeñas formas ovaladas, cubierto con frescas huevas de salmón (ikura), a menudo envuelto con una fina tira de alga marina. Las relucientes perlas naranjas ofrecen una explosión de riqueza salina con cada bocado. Las huevas de salmón son un ingrediente denso en nutrientes, lleno de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y reducen la inflamación. También son una buena fuente de proteínas, vitaminas A y D, y minerales esenciales como fósforo y selenio. Sin embargo, son relativamente altas en sodio, lo que puede ser una consideración para aquellos que controlan la ingesta de sal. Típicamente bajo en calorías, este sushi combina una nutrición equilibrada con autenticidad cultural, lo que lo convierte en una elección popular para los aventureros que buscan un sabor de la tradicional cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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