1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepa de salmón
Los crepes de salmón son una delicia salada arraigada en la cocina francesa, celebrada por su delicada base de panqueques finos y su sabroso relleno. Este plato presenta salmón ahumado o cocido, a menudo complementado con queso crema, yogur o una ligera salsa de eneldo, envuelto dentro de un crepe tradicional. Adiciones como espinacas frescas, alcaparras o ralladura de limón mejoran su sabor y perfil nutricional. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el salmón apoya la salud del corazón y la función cerebral. El crepe delgado aporta carbohidratos moderados, ofreciendo energía sin muchas calorías. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los elementos a base de crema del plato pueden contribuir a grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es esencial para una dieta equilibrada. Al combinarse con verduras frescas o una simple ensalada de acompañamiento, los crepes de salmón se convierten en una opción saludable pero indulgente para el brunch o comidas ligeras, fusionando la sofisticación clásica francesa con ingredientes nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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