1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 957.1 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1428.6 mcg | 7143% | |
| Calcio | 431.0 mg | 33% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón.
El salmón en lata es una opción conveniente de mariscos apta para almacenar en estantes, hecha preserving el salmón en recipientes herméticos, a menudo con agua, aceite o salmuera añadidos. Es una rica fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, convirtiéndolo en un alimento saludable para el corazón y beneficioso para el cerebro. Originario de regiones con fuertes industrias pesqueras de salmón, como el noroeste del Pacífico o países escandinavos, el salmón en lata se ha convertido en un básico de las cocinas globales, utilizado en ensaladas, hamburguesas y cazuelas. Aunque es una elección nutritiva y sostenible, los consumidores deben revisar el contenido de sodio, ya que algunas variedades pueden ser altas debido a las sales añadidas. Optar por el salmón enlatado en agua en lugar de en aceite también puede ayudar a reducir la ingesta de calorías. Para aquellos que buscan una forma asequible de disfrutar de los beneficios del pescado, el salmón en lata logra un equilibrio entre conveniencia, sabor y nutrición.
