1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasteles de salmón
Las tortas de salmón son un plato sabroso hecho combinando salmón desmenuzado, migas de pan, huevos y condimentos, a menudo mejorados con ingredientes como cebollas, hierbas y un toque de cítricos. Provenientes de las cocinas americana y europea, son una manera versátil de reutilizar salmón cocido o enlatado en una comida sabrosa. Llenas de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, las tortas de salmón apoyan la salud del corazón y del cerebro. Usar migas de pan integrales o hornear en lugar de freír puede hacerlas una opción más saludable. Sin embargo, hay que tener cuidado con el alto contenido de sodio en el salmón enlatado o con el exceso de aceite durante la preparación. Combinarlas con una ensalada refrescante o vegetales al vapor equilibra el plato y añade fibra. Las tortas de salmón son una elección nutritiva y satisfactoria para el almuerzo o la cena, ofreciendo una encantadora mezcla de sabor y beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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