1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César de salmón
La Ensalada César de Salmón combina verduras frescas con el rico y ahumado sabor del salmón a la parrilla para dar un giro nutritivo a un plato clásico. Originaria de la cocina italoamericana, la ensalada presenta lechuga romana crujiente, crujientes costrones de pan, y un aderezo César cremoso, tradicionalmente hecho con aceite de oliva, anchoas, ajo, jugo de limón y queso parmesano. El salmón, una proteína saludable para el corazón, está lleno de ácidos grasos omega-3 que son esenciales para la salud cerebral y cardíaca. Este plato proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, incluyendo proteína magra y fibra de las verduras. Aunque el aderezo aporta un sabor intenso, puede ser alto en sodio y grasa, especialmente en recetas tradicionales. Para maximizar los beneficios para la salud, elige aderezos ligeros o versiones caseras y costrones integrales. Ideal para una comida rica en nutrientes, la Ensalada César de Salmón combina indulgencia con bondad saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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