1 serving (200 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.9 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de Salmón, Brócoli y Queso
El Pastel de Salmón, Brócoli y Queso es un plato sabroso que combina una masa hojaldrada con un relleno cremoso y nutritivo. Surgido como una fusión entre la comida reconfortante británica y la cocina contundente en estilo cacerola, este pastel incluye salmón fresco, brócoli al vapor y queso cremoso envueltos en una costra dorada de masa. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3 provenientes del salmón, es una excelente opción para apoyar la salud del corazón y la función cerebral. El brócoli aporta fibra, vitaminas y minerales, contribuyendo a la salud digestiva general e inmunidad. Sin embargo, su capa de queso indulgente y la masa con mantequilla lo hacen más alto en calorías y grasas saturadas. A pesar de esto, el plato ofrece un equilibrio de nutrientes esenciales y sabores satisfactorios, convirtiéndolo en una opción popular para disfrutar de vez en cuando como parte de una dieta equilibrada. Perfecto para una cena acogedora o reuniones festivas, el Pastel de Salmón, Brócoli y Queso brinda tanto nutrición como confort.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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