1 serving (450 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.5 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 36.8 mg | 12% | |
| Sodio | 631.6 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 34.2 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 21.1 g | 42% | |
| Vitamina D | 210.5 mcg | 1052% | |
| Calcio | 52.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 421.1 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caja bento de salmón
La Caja Bento de Salmón es una comida nutritiva y llena de sabor inspirada en la cocina japonesa, que ofrece una combinación equilibrada de proteínas, carbohidratos y verduras. Esta caja bento típicamente incluye salmón a la parrilla o al horno tierno, sazonado con sabores tradicionales japoneses como salsa de soja y miso. Complementando al salmón se encuentran arroz blanco o integral al vapor, acompañado de verduras frescas como una ensalada crujiente de pepino o verduras ligeramente salteadas, y un encurtido agrio para añadir viveza. Algunas variaciones pueden incluir una pequeña porción de tamagoyaki (tortilla japonesa) para proteínas adicionales o una pieza de fruta para un toque de dulzura natural. Lleno de ácidos grasos omega-3 provenientes del salmón, fibra del arroz y las verduras, y vitaminas y minerales esenciales, este platillo promueve la salud del corazón y provee energía sostenida. No obstante, es importante tener en cuenta que los niveles altos de sodio en ingredientes a base de soja y miso podrían ser un problema para aquellos que siguen dietas bajas en sodio.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
