1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salmón benny
Salmon Benny es una deliciosa variante de los clásicos Huevos Benedictinos, que une la riqueza de un brunch indulgente con los beneficios nutricionales del salmón. Este plato suele incluir un huevo pochado perfectamente encima de un hojaldroso muffin inglés o pan tostado, con capas de salmón fresco o ahumado y coronado con una cremosa salsa holandesa. Se cree que este plato proviene de las tradiciones del brunch estadounidense y agrega un toque costero con su uso de salmón rico en omega-3, el cual apoya la salud del corazón y el cerebro. Los huevos aportan proteínas y nutrientes esenciales como colina y vitamina B12. Aunque el plato es denso en nutrientes, la salsa holandesa a base de mantequilla y los carbohidratos refinados del muffin pueden hacerlo más alto en calorías y grasa. Optar por pan integral o una salsa más ligera puede mejorar su perfil nutricional. Salmon Benny es una mezcla sabrosa de indulgencia y nutrición, perfecta para un inicio satisfactorio del día.
