1 serving (85 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 175.0 mg | 58% | |
| Sodio | 138.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 1583.3 mcg | 7916% | |
| Calcio | 25.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 916.7 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón al horno
El salmón al horno es un plato sencillo pero sabroso que resalta el sabor rico y tierno del salmón, un alimento básico en muchas cocinas del norte de Europa y del Pacífico. Normalmente preparado sazonando filetes de salmón con hierbas, especias, jugo de limón y aceite de oliva, este plato se hornea a menudo a la perfección, manteniendo la humedad y realzando sus sabores naturales. Rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, y vitaminas esenciales como B12 y D, el salmón al horno apoya la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. La cocción en horno permite que el pescado se cocine uniformemente sin añadir grasas excesivas, convirtiéndolo en una alternativa más ligera a las preparaciones fritas. Las combinaciones comunes incluyen verduras asadas, quinua o ensaladas frescas, mejorando aún más su perfil nutricional. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según las elecciones de condimentos, por lo que se recomienda una preparación cuidadosa para aquellos que controlan la ingesta de sal. Fácil de personalizar y rico en nutrientes, el salmón al horno es una elección deliciosa y consciente de la salud para los amantes de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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