1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón bagel con queso crema
Un Bagel de Salmón con Queso Crema es un plato clásico a menudo asociado con la cocina de los delicatessen judíos y popularizado en los Estados Unidos. Presenta un bagel recién tostado cubierto con una generosa capa de un cremoso spread, generalmente queso crema natural, y finas rodajas de sabroso salmón ahumado. Ingredientes adicionales como alcaparras, cebollas rojas o eneldo pueden brindar sabor y textura extras. Repleto de proteínas provenientes del salmón, que también es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, este plato apoya la salud del corazón y la función cerebral. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto, especialmente debido al salmón ahumado, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de sal. El bagel aporta energía a través de carbohidratos, pero puede ser menos denso en nutrientes en comparación con opciones integrales. Este plato ofrece un equilibrio entre indulgencia y nutrición cuando se consume como parte de una dieta variada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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