1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de salmón y aguacate
El Toast de Salmón y Aguacate es un plato delicioso y rico en nutrientes que combina ingredientes frescos para un bocado equilibrado. Originario de tendencias saludables arraigadas en la cocina occidental moderna y estilo café, este toast presenta pan integral o de masa madre cubierto con aguacate cremoso y saludable para el corazón, salmón ahumado rico en proteínas, un toque de limón y guarniciones como microgreens o semillas de sésamo. Rico en ácidos grasos omega-3 del salmón, fibra del pan, y una variedad de vitaminas como potasio y B6 del aguacate, proporciona una comida saludable y energizante. Bajo en grasas saturadas pero alto en nutrientes beneficiosos, este plato apoya la salud cardiovascular y niveles de energía sostenidos. Sin embargo, aquellos que siguen la ingesta de sodio deben tener en cuenta el contenido de sal en el salmón ahumado y equilibrarlo en consecuencia. Perfecto para el desayuno, brunch o un almuerzo ligero, el Toast de Salmón y Aguacate es una opción ideal para una opción sabrosa y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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