1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de sushi de salmón y aguacate
El Sushi Roll de Salmón y Aguacate es un plato clásico de inspiración japonesa que presenta una mezcla armoniosa de ingredientes frescos y sabores vibrantes. Este rollo típicamente consta de delicadas rodajas de salmón crudo y aguacate cremoso envueltos en arroz de sushi sazonado y nori (algas marinas). A menudo acompañado de salsa de soja, wasabi o jengibre encurtido, proporciona un equilibrio satisfactorio de proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, los cuales apoyan la salud del corazón y del cerebro, mientras que el aguacate proporciona fibra, potasio y grasas saludables adicionales. Bajo en calorías y sin azúcares añadidos, es una opción densa en nutrientes para los amantes del sushi. Sin embargo, aquellos que controlan su ingesta de sodio pueden querer limitar el uso de salsa de soja. El Sushi Roll de Salmón y Aguacate muestra la elegancia de la cocina japonesa al ofrecer una elección deliciosa y nutritiva para una comida ligera pero llena de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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