1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 44.2 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de salmón y aguacate
El Sushi de Salmón y Aguacate es un popular plato de inspiración japonesa que combina ingredientes frescos y sabores balanceados. Este rollo generalmente incluye tiernas rodajas de salmón crudo o ahumado, aguacate cremoso y arroz de sushi avinagrado, envuelto en alga nori. A veces se adorna con semillas de sésamo o se sirve con salsa de soja y wasabi, fusionando la riqueza de los ácidos grasos omega-3 en el salmón con la fibra y los saludables ácidos grasos monoinsaturados para el corazón que se encuentran en el aguacate. Bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales, este sushi es una opción más ligera en la cocina japonesa. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir salsas adicionales o salsa de soja con alto contenido de sodio, lo cual puede reducir sus beneficios para la salud en general. Ya sea disfrutándolo como una comida o refrigerio, ofrece una forma nutritiva y sabrosa de experimentar la simplicidad y la artesanía de la cultura alimentaria japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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