1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de salmón y aguacate con arroz integral
Un rollo de Salmón y Aguacate con Arroz Integral es una versión nutritiva de un favorito clásico de sushi, combinando sabores inspirados en Japón con un enfoque saludable. Este rollo presenta tiernas rodajas de salmón fresco, aguacate cremoso y algas, todo envuelto en una capa de arroz integral nutritivo y rico en fibra en lugar del tradicional arroz blanco. El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, mientras que el aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables, vitaminas y minerales. El arroz integral añade fibra adicional, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad. Aunque tiene menos calorías en comparación con los rollos de sushi fritos o con salsas pesadas, el rollo sí contiene grasas naturales del salmón y el aguacate, por lo que es importante considerar el control de las porciones. Perfecto para una comida ligera y equilibrada, este rollo destaca ingredientes frescos y un giro saludable al sushi que se adapta a una variedad de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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