1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de salmón, aguacate y pepino
El Sushi de Salmón, Aguacate y Pepino es un rollo clásico arraigado en la cocina japonesa, celebrado por sus sabores frescos y equilibrados, así como por sus ingredientes nutritivos. Este rollo de sushi típicamente consiste en arroz avinagrado envuelto en nori (algas marinas) y relleno de rodajas de salmón crudo, aguacate cremoso y pepino crujiente. El salmón proporciona una excelente fuente de proteína de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El aguacate es rico en grasas saludables, vitaminas y fibra, mientras que el pepino aporta hidratación y una sutileza crujiente con calorías mínimas. El arroz de sushi agrega energía a través de carbohidratos. Aunque generalmente nutritivo, las porciones deben tener en cuenta el sodio de la salsa de soya y las calorías si se combina con condimentos pesados o aderezos excesivos. Perfecto para una comida ligera o un tentempié, este rollo combina la simplicidad saludable con un sabor vibrante, convirtiéndose en un favorito para los consumidores conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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