1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón Aguacate Sushi
El Sushi de Salmón y Aguacate es un plato clásico enraizado en la cocina japonesa, celebrado por su simplicidad y sabores ricos. Este rollo de sushi típicamente combina tiernas rebanadas de salmón fresco, aguacate cremoso y arroz de sushi sazonado envuelto en una hoja de nori (algas marinas). El contenido alto de ácidos grasos omega-3 del salmón lo convierte en una opción saludable para el corazón, apoyando la función cerebral y reduciendo la inflamación, mientras que el aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina K. El arroz de sushi añade carbohidratos para energía, aunque su naturaleza refinada puede ser menos ideal para aquellos que buscan opciones de granos enteros. Dependiendo de la preparación, el rollo también puede incorporar semillas de sésamo y salsa de soja para dar sabor, lo que puede elevar los niveles de sodio. Con proporciones equilibradas, el Sushi de Salmón y Aguacate ofrece una comida nutritiva y satisfactoria para los amantes del sushi, destacando los beneficios para la salud de ingredientes frescos y naturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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