1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de huevo de salmón y espinacas
Los rollitos de huevo de Salmón y Espinacas combinan los sabores intensos del salmón fresco, las espinacas repletas de nutrientes y una mezcla de condimentos, todo envuelto en una cáscara crujiente y dorada. Este plato de fusión toma inspiración de la cocina asiática, modernizada con ingredientes saludables. El salmón, conocido por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, favorece la salud del corazón, mientras que las espinacas aportan vitaminas esenciales como A, C y K, además de hierro para energía e inmunidad. El rollito de huevo se fríe ligeramente para obtener un crujido satisfactorio, pero la moderación es clave debido a las grasas adicionales del proceso de fritura. Perfecto como entrante o tentempié, este plato equilibra proteínas, fibra y sabor en un bocado cómodo y práctico. Si se hornea en lugar de freír, se vuelve aún más saludable, reduciendo el contenido de aceite mientras conserva su atractivo sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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