1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón y arroz.
El salmón y arroz es un plato simple pero nutritivo disfrutado en varias cocinas de todo el mundo, especialmente en las tradiciones asiáticas y escandinavas. Rico en sabor y beneficios para la salud, se centra en el salmón, un pescado graso lleno de ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Complementado con arroz, un carbohidrato versátil que proporciona energía, esta combinación ofrece tanto sabor como nutrición. El arroz integral añade un impulso adicional de fibra y minerales en comparación con el arroz blanco, mejorando su perfil de salud. Los platos de salmón y arroz a menudo incluyen hierbas, especias o vegetales, enriqueciendo aún más el valor nutricional. Si bien el salmón aporta grasas saludables para el corazón, se debe tener cuidado con los condimentos o salsas, ya que un exceso de sodio o grasas añadidas podrían restarle saludabilidad en general. Ya sea a la parrilla, al horno o al vapor, el Salmón y Arroz es una opción equilibrada y nutritiva adecuada para una variedad de necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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