1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de salmón y huevo
El Rollo de Salmón y Huevo es un plato de inspiración fusión que combina técnicas culinarias asiáticas con ingredientes nutritivos. Normalmente envuelto en papel de arroz fino o alga nori, este rollo combina salmón tierno rico en omega-3, huevos revueltos o cocidos, y una mezcla de verduras frescas como pepino, aguacate y zanahorias. Realzado con condimentos ligeros o una salsa agria para mojar, ofrece un equilibrio de proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales. Popular en la cocina japonesa y en cocinas de fusión modernas, proporciona beneficios para la salud cardíaca con el salmón y sustento con los huevos, convirtiéndolo en una opción de tentempié o comida completa. Sin embargo, las variaciones fritas pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas, haciéndolo menos ideal para aquellos que controlan la ingesta de grasas. Optar por versiones frescas y no fritas asegura un bocado lleno de nutrientes que apoya el bienestar general mientras ofrece sabores robustos. Perfecto para un almuerzo ligero o un aperitivo para entretener.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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