1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 788.6 mcg | 3943% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con ajo y mostaza de Dijon
El Salmón con Ajo y Mostaza de Dijon es un plato sabroso que combina filetes frescos de salmón con una mezcla sabrosa de mostaza de Dijon, ajo, aceite de oliva y hierbas. Este plato frecuentemente se asocia con la cocina europea, en particular, con influencias francesas debido al uso de mostaza de Dijon. El salmón, un pilar en dietas saludables para el corazón, es rico en ácidos grasos omega-3, proteína de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D. El aceite de oliva, un ingrediente clave, aporta grasas monoinsaturadas que apoyan la salud cardiovascular, mientras que el ajo ofrece propiedades estimulantes del sistema inmunológico y antiinflamatorias. Normalmente, el plato se hornea o se prepara a la parrilla, métodos que conservan los nutrientes al mismo tiempo que minimizan los excesos de grasas. Sin embargo, las porciones deben ser moderadas para controlar los niveles de sodio de la mostaza procesada. Combinado con verduras al vapor o granos enteros, el Salmón con Ajo y Mostaza de Dijon constituye una comida nutritiva y equilibrada que se ajusta bien a las dietas mediterráneas y otras enfocadas en la salud.
