1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de salmón y queso crema
El Bagel de Salmón y Queso Crema es una comida deliciosa y versátil arraigada en las tradiciones culinarias del Este de Europa y judías, donde los bagels y el pescado ahumado se convirtieron en productos básicos. Este plato consiste en un bagel tostado cubierto con cremoso y tangy queso crema y finas rodajas de salmón ahumado, a menudo adornado con hierbas frescas como eneldo, alcaparras o cebolla roja. Lleno de sabor, combina la riqueza ahumada del salmón con la suavidad del queso crema. El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, proteína de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D. Estos nutrientes apoyan la salud del corazón y la función cerebral, convirtiéndolo en una opción nutritiva. Sin embargo, el queso crema aporta grasas saturadas y los bagels contribuyen carbohidratos refinados, que pueden ser menos saludables en exceso. La moderación en las porciones y la combinación con bagels integrales o multigrano pueden hacer de este plato una opción más equilibrada manteniendo su sabor icónico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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