1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de salmón y aguacate
El sushi de salmón y aguacate es un plato popular en la cocina japonesa, celebrado por sus ingredientes frescos y sabrosos y su equilibrio de texturas. Normalmente enrollado con arroz de sushi, nori (algas), salmón fresco y aguacate maduro, esta combinación crea una mezcla encantadora de riqueza y cremosidad. El salmón es una potencia de ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y la función cerebral, así como proteínas de alta calidad para la reparación muscular. El aguacate agrega una dosis de grasas monoinsaturadas saludables, fibra y nutrientes vitales como potasio y vitaminas E y C. Aunque generalmente nutritivo, el arroz de sushi está sazonado con azúcar y vinagre, lo que puede aumentar ligeramente el contenido de carbohidratos y las calorías totales. También vale la pena tener en cuenta los niveles de sodio si se combina con salsa de soja. Sin embargo, este plato sigue siendo una opción equilibrada, que ofrece una mezcla saludable de nutrientes en un formato conveniente y agradable.
