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Sushi de salmón y aguacate

Sushi de salmón y aguacate

Dinner

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
400.0
calorías
19.2
proteínas
48
carbohidratos
16.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
400.0
% Valor Diario*
Grasa Total 16.0 g 20%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 32.0 mg 10%
Sodio 640.0 mg 27%
Carbohidratos Totales 48 g 17%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 3.2 g
proteínas 19.2 g 38%
Vitamina D 160.0 mcg 800%
Calcio 32.0 mg 2%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 480 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

46.5%
18.6%
34.9%
Grasa: 144 cal (34.9%)
Proteínas: 76 cal (18.6%)
Carbohidratos: 192 cal (46.5%)

About Sushi de salmón y aguacate

El sushi de salmón y aguacate es un plato popular en la cocina japonesa, celebrado por sus ingredientes frescos y sabrosos y su equilibrio de texturas. Normalmente enrollado con arroz de sushi, nori (algas), salmón fresco y aguacate maduro, esta combinación crea una mezcla encantadora de riqueza y cremosidad. El salmón es una potencia de ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y la función cerebral, así como proteínas de alta calidad para la reparación muscular. El aguacate agrega una dosis de grasas monoinsaturadas saludables, fibra y nutrientes vitales como potasio y vitaminas E y C. Aunque generalmente nutritivo, el arroz de sushi está sazonado con azúcar y vinagre, lo que puede aumentar ligeramente el contenido de carbohidratos y las calorías totales. También vale la pena tener en cuenta los niveles de sodio si se combina con salsa de soja. Sin embargo, este plato sigue siendo una opción equilibrada, que ofrece una mezcla saludable de nutrientes en un formato conveniente y agradable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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