1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 33.0 g | 66% | |
| Vitamina D | 377.4 mcg | 1887% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmon aglio e olio
El Salmón Aglio E Olio es una deliciosa fusión de la tradición italiana y los alimentos marinos nutritivos. Este plato combina típicamente espaguetis con aceite de oliva, ajo, copos de chile, perejil y un filete de salmón sellado en sartén. Proveniente de la cocina italiana, "Aglio e Olio" se traduce como "ajo y aceite," enfatizando su base simple pero sabrosa. El salmón agrega una rica fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón y el cerebro. El aceite de oliva complementa estos beneficios con grasas monoinsaturadas y antioxidantes, mientras que el ajo aporta propiedades estimulantes del sistema inmunológico. El perejil añade un toque fresco y aporta vitaminas como la C y la K. Sin embargo, aunque el plato está lleno de nutrientes, las porciones que contienen pasta refinada pueden ser altas en carbohidratos y bajas en fibra. Optar por alternativas de grano entero puede mejorar su perfil nutricional general y convertirlo en una comida más equilibrada. ¡Un favorito clásico con un atractivo moderno para la salud!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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