1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con arroz
Salmón con Arroz, un plato clásico de la cocina portuguesa, combina salmón tierno y arroz sazonado y esponjoso en una comida equilibrada y satisfactoria. El salmón, un pescado rico en nutrientes, es famoso por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. También es una excelente fuente de proteínas, vitamina D y vitaminas del complejo B. En este plato, el arroz sirve como un complemento versátil, tradicionalmente preparado con aceite de oliva y especias o hierbas sabrosas, añadiendo fibra y carbohidratos energéticos. Si bien sus ingredientes son inherentemente saludables, los métodos de preparación como el uso excesivo de aceite o mantequilla pueden aumentar el contenido calórico. En general, el Salmón con Arroz es celebrado por su perfil simple pero nutritivo, convirtiéndolo en una elección saludable para los amantes de los mariscos que buscan una comida completa.
