1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pepino
El pepino de ensalada, comúnmente conocido como salatgurke, es una verdura refrescante y crujiente ampliamente disfrutada en cocinas de todo el mundo. Originaria del sur de Asia, se ha convertido en un ingrediente básico en platos europeos y mediterráneos, a menudo servido crudo en ensaladas, salsas y como adorno. Los salatgurken son bajos en calorías, con aproximadamente 15 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una excelente opción para el control de peso. Están compuestos por aproximadamente el 95% de agua, lo que ayuda con la hidratación, y contienen pequeñas cantidades de vitaminas y minerales, como la vitamina K, potasio y antioxidantes. Su sabor suave combina bien con ingredientes diversos, mientras que su alto contenido de agua favorece la digestión y apoya la salud general de la piel. Sin embargo, son relativamente bajos en proteínas y fibra, por lo que combinarlos con alimentos ricos en nutrientes es ideal para una dieta equilibrada. Con su versatilidad y beneficios para la salud, los salatgurken siguen siendo un favorito para comidas ligeras y nutritivas.
