1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pepino
El salatalik, comúnmente conocido como pepino, es una verdura refrescante e hidratante ampliamente utilizada en diversas cocinas, incluidos platos del Mediterráneo, asiáticos y del Medio Oriente. Originarios del Sur de Asia, los pepinos son cultivados actualmente en todo el mundo y valorados por su textura crujiente y su sabor suave. Compuestos aproximadamente por un 95% de agua, son una excelente opción para la hidratación y para picar con pocas calorías. Los pepinos son ricos en vitaminas y minerales, incluyendo vitamina K, potasio y antioxidantes como betacaroteno y flavonoides, que ayudan a reducir la inflamación y promover una piel saludable. También son una buena fuente de fibra dietética, favoreciendo la digestión. Aunque los pepinos suelen ser bajos en calorías, sodio, grasa y colesterol, algunos productos de pepino procesados como los pepinillos pueden contener niveles más altos de sodio, que se deben consumir con moderación. Versátil y repleto de nutrientes, el salatalik es una adición encantadora a ensaladas, batidos y sándwiches.
