1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salad de tomate con atún
La Salata Rosii Cu Ton es una sabrosa ensalada rumana que combina tomates maduros con tierno atún enlatado. Este plato es una vibrante celebración de sabores inspirados en el Mediterráneo, que combina verduras frescas y proteínas magras para una comida o guarnición nutritiva. Los ingredientes comunes incluyen tomates picados, cebollas rojas, perejil fresco, aceite de oliva y jugo de limón, que complementan la riqueza del atún. Baja en carbohidratos, es una opción saludable rica en ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como A, C y D. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que las verduras frescas aportan antioxidantes y fibra. Aunque es inherentemente ligero y limpio, su contenido de sodio puede variar dependiendo de la marca de atún, por lo que se recomienda optar por atún bajo en sodio. Fácil de preparar, la Salata Rosii Cu Ton es una opción saludable y refrescante para aquellos que buscan una nutrición equilibrada con sabores audaces de la cocina rumana.
