1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salata Fantezie
La Salata Fantezie es un plato vibrante y lleno de nutrientes originario de la cocina rumana, celebrado por su combinación de ingredientes frescos y saludables. Esta colorida ensalada suele incluir verduras crujientes como zanahorias ralladas, pimientos, pepinos y rábanos, combinados con vegetales de hoja verde como espinacas o lechuga. A menudo se complementa con añadidos como huevos cocidos, pollo magro, maíz o queso feta, ofreciendo una mezcla versátil de texturas y sabores. El aderezo, comúnmente una vinagreta ligera o una salsa a base de yogur, realza la frescura manteniendo su atractivo bajo en calorías. La Salata Fantezie es rica en vitaminas, minerales y fibra, promoviendo la digestión, la hidratación y el bienestar general. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deben tener en cuenta que ingredientes con alto contenido de grasa como el queso o aderezos pesados pueden aumentar su densidad calórica. Perfecta como plato principal o acompañamiento, esta ensalada encarna un equilibrio entre la salud y la indulgencia, adaptándose a diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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