1 serving (200 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomato and cucumber salad
Ensalada de Tomates y Pepinos, un elemento básico en la cocina rumana, es una ensalada simple pero refrescante hecha con tomates frescos, pepinos, cebolla y perejil, a menudo sazonada con sal, pimienta y un ligero chorrito de aceite de girasol u oliva. Este vibrante plato destaca verduras crujientes e hidratantes ricas en vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas C y K, potasio y antioxidantes. Los tomates proporcionan licopeno, conocido por sus beneficios para la salud del corazón y antiinflamatorios, mientras que los pepinos ofrecen propiedades hidratantes y promueven la digestión. Con un mínimo de grasa añadida, esta ensalada es baja en calorías y es un excelente acompañamiento o un ligero y saludable tentempié. Su preparación sencilla e ingredientes densos en nutrientes encarnan la esencia de una alimentación saludable. Sin embargo, un uso consciente de aceite y sal asegura que siga siendo amigable para el corazón.
