1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada Alemana
Un Salat Teller, que se traduce como "plato de ensalada" en alemán, es un plato versátil común en la cocina de Europa Central. Esta comida vibrante suele incluir una variedad de verduras frescas y de temporada como lechuga, tomates, pepinos, pimientos y rábanos, a menudo acompañados de granos como quinua o cuscús, proteínas magras como pollo a la parrilla o pescado, y un aderezo ligero. Rico en fibra, vitaminas y antioxidantes, ofrece una opción saludable que favorece la digestión y la salud en general. Aunque algunas variantes pueden incluir queso o aderezos cremosos, que añaden sabor pero también aumentan el contenido calórico y graso, la naturaleza personalizable del Salat Teller lo convierte en una elección ideal para aquellos que buscan una comida equilibrada y llena de nutrientes. Popular como plato único o como complemento de comidas más contundentes, sus ingredientes frescos y su simplicidad destacan sus raíces culturales y su compromiso con una alimentación saludable.
