1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de salami, lechuga y aguacate
El Sándwich de Salami, Lechuga y Aguacate es una mezcla sabrosa de texturas y sabores, popular en la cocina casual moderna. Este sándwich combina rebanadas sabrosas de salami curado, lechuga fresca y crujiente, y aguacate cremoso y rico en nutrientes, típicamente dispuestos en capas entre pan integral robusto o artesanal. El sándwich ofrece una mezcla de vitaminas, minerales y grasas saludables, especialmente del aguacate, que aporta grasas monoinsaturadas y diversos nutrientes, como potasio y fibra. La lechuga añade hidratación y un toque crujiente ligero, mientras que el salami proporciona proteínas pero es alto en sodio y grasas saturadas, por lo que se debe disfrutar con moderación. Este plato es ideal para un almuerzo rápido o merienda, combinando sabores consistentes con ingredientes frescos y saludables. A pesar de ofrecer una mezcla equilibrada de nutrientes, ajustes como opciones de proteínas magras o porciones reducidas de salami pueden aumentar su salubridad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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