1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada vinaigrette
La ensalada Vinaigrette es un plato clásico de inspiración francesa que combina verduras frescas con un aderezo ligero y agridulce de vinagre. Normalmente incluye hojas crujientes como lechuga, espinacas o rúcula, junto con adiciones vibrantes como tomates, pepinos, rábanos o cebollas. El aderezo combina aceite de oliva, vinagre (a menudo de vino tinto o balsámico), mostaza de Dijon y condimentos, creando un equilibrio sabroso entre la acidez y la riqueza. Esta ensalada es densa en nutrientes, ofreciendo vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes de las verduras, mientras que el aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. La vinagreta baja en calorías realza el sabor sin agregar azúcar en exceso o conservantes, convirtiéndola en una elección saludable. Sin embargo, la moderación es clave, ya que un uso excesivo de aceite puede sumar calorías innecesarias. La ensalada Vinaigrette es versátil, fácil de preparar y una representación quintesencial de una cocina francesa sencilla pero consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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