1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de arroz con verduras
La Ensalada de Arroz con Verduras es un plato vibrante y nutritivo proveniente de la cocina de inspiración francesa, notable por su equilibrio de sabores y texturas. Por lo general, incluye arroz cocido como base, combinado con una variedad de verduras frescas como pimientos, tomates, pepinos y zanahorias, a menudo complementado con perejil u otras hierbas para mayor frescura. Algunas variaciones incluyen judías, guisantes o una proteína como pollo o atún para una comida más sustanciosa. Los aliños comunes incluyen aceite de oliva, jugo de limón o vinagretas ligeras, haciendo que el plato sea sabroso y saludable. Llena de fibra, vitaminas esenciales y minerales de las verduras, junto con los carbohidratos que proporciona energía del arroz, la Ensalada de Arroz con Verduras es una opción saludable. Generalmente es baja en grasas saturadas y puede adaptarse para satisfacer diversas necesidades dietéticas. Sin embargo, el contenido calórico puede variar dependiendo del aliño y los ingredientes adicionales, por lo que la moderación es clave.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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