1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 552.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salade Mechouia
La Salade Mechouia es una sabrosa y nutritiva ensalada de verduras asadas originaria de la cocina tunecina. Suele incluir pimientos, tomates, cebollas y ajo a la parrilla, mezclados para crear una combinación ahumada y sabrosa. A menudo sazonado con aceite de oliva, jugo de limón, comino y semillas de alcaravea, este plato rebosa de sabores mediterráneos. La Salade Mechouia suele estar adornada con aceitunas, atún o huevos cocidos, añadiendo proteínas y textura. Repleta de vitaminas, antioxidantes y fibra de las verduras, favorece la buena digestión y promueve la salud general. El uso de aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que la ausencia de aderezos pesados mantiene relativamente bajas las calorías. Sin embargo, agregar ingredientes como atún o huevos aumenta el contenido de proteínas y grasas, lo que puede variar el recuento de calorías según el tamaño de las porciones. Perfecta como aperitivo, plato acompañante o una comida ligera, la Salade Mechouia es una forma saludable y deliciosa de disfrutar de los beneficios de los productos frescos.
