1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de frescura
La Salade Fraicheur es un plato vibrante y refrescante arraigado en la cocina francesa, celebrado por su simplicidad y sus ingredientes saludables. Esta ensalada crujiente típicamente incluye una mezcla de verduras frescas, jugosos tomates cherry, pepinos en rodajas y rábanos, a menudo complementados con hierbas fragantes como perejil o cebollinos. Una vinagreta ligera hecha con aceite de oliva, jugo de limón y mostaza de Dijon une los ingredientes, realzando los sabores naturales sin abrumar el paladar. Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, la Salade Fraicheur es una elección nutritiva que apoya la digestión y la inmunidad. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que las verduras crudas conservan su perfil nutricional completo. Aunque generalmente es saludable, aquellos que controlan su ingesta de grasas o sodio pueden desear moderar el tamaño de la porción del aderezo. Perfecta como una comida ligera o plato de acompañamiento, la Salade Fraicheur brinda un sabor de frescura con un impulso nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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