1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salade de moine
La Salade De Moine es una ensalada clásica de inspiración francesa conocida por sus ingredientes simples pero sabrosos. Normalmente elaborada con endivias, rúcula, nueces, manzanas y una vinagreta de mostaza de Dijon, este plato equilibra texturas crujientes con notas terrosas ligeramente amargas. Su nombre, que se traduce como "Ensalada de Monje", refleja sus orígenes como un plato frugal pero nutritivo. Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, esta ensalada promueve la salud digestiva y apoya la salud del corazón gracias a la inclusión de verduras frescas, nueces densas en nutrientes y manzanas. Las nueces también aportan grasas saludables y proteínas, contribuyendo a la saciedad. Mientras que la vinagreta aporta una acidez brillante, puede ser alta en sodio y grasas dependiendo del aceite utilizado, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que siguen una dieta baja en calorías. Simple pero elegante, la Salade De Moine resalta ingredientes saludables y una alimentación consciente al mejor estilo francés.
