1 serving (200 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salade César
La ensalada César, o Caesar Salad, es un plato de renombre con orígenes que se remontan a la cocina mexicana e ítaloamericana, creado por el chef César Cardini en la década de 1920. Presenta lechuga romana crujiente, crujientes picatostes y un aderezo sabroso hecho a base de aceite de oliva, huevo, jugo de limón, salsa inglesa, mostaza de Dijon, ajo y queso parmesano. A menudo se sirve con pollo a la parrilla, camarones o anchoas, siendo un plato versátil apreciado en todo el mundo. Esta ensalada ofrece beneficios nutricionales como fibra de la lechuga y proteína de los ingredientes adicionales como pollo o anchoas. El queso parmesano aporta calcio, mientras que el aceite de oliva del aderezo contiene grasas saludables para el corazón. Sin embargo, el aderezo tradicional puede ser denso en calorías y alto en grasas saturadas y sodio, especialmente con generosas cantidades de queso o picatostes. Optar por un aderezo más ligero, controlar las porciones o incluir más verduras puede convertirlo en una elección más saludable.
