1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate y cebolla
La Salada Tomate e Cebola es un plato refrescante y sencillo que tiene sus orígenes en la cocina portuguesa, y suele ser disfrutado en todo Brasil y otras regiones de habla portuguesa. Esta ensalada suele incluir tomates maduros, cebollas en rodajas finas, aceite de oliva, vinagre y un toque de sal y pimienta, a veces complementados con perejil fresco u orégano para añadir sabor. Llena de nutrientes esenciales, resalta los beneficios para la salud de sus ingredientes principales: los tomates, ricos en antioxidantes como el licopeno y vitamina C, y las cebollas, que aportan fibra, vitamina B6 y compuestos que apoyan la salud del corazón. El aceite de oliva, un elemento básico de las dietas mediterráneas, contribuye con grasas monoinsaturadas saludables, mejorando su perfil nutricional. Aunque suele ser una opción saludable, la ensalada puede contener niveles altos de sodio dependiendo de la cantidad de sazón. Esta combinación sencilla pero llena de sabor hace que la Salada Tomate e Cebola sea un acompañamiento versátil para las comidas o un tentempié ligero y saludable.
