1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate con pepino
La ensalada de tomate con pepino es una ensalada refrescante y sencilla arraigada en la cocina portuguesa. Por lo general, combina tomates maduros, pepinos crujientes, aceite de oliva, vinagre, hierbas frescas como perejil u orégano, y una pizca de sal y pimienta para dar sabor. Este plato vibrante es celebrado por sus beneficios nutricionales y facilidad de preparación. Lleno de antioxidantes de los tomates, hidratación de los pepinos y grasas saludables del aceite de oliva, apoya la salud del corazón, la vitalidad de la piel y la digestión. La ensalada es baja en calorías, lo que la convierte en una elección ideal para comensales conscientes de su peso. Si bien el uso de aceite de oliva aporta grasas beneficiosas, el control de las porciones es clave para gestionar la ingesta calórica. Perfecta como un plato ligero o un entrante, la Salada de Tomate com Pepino reúne la simplicidad y el nutrimento en una deliciosa mezcla de texturas y sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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