1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cabbage and lettuce salad
La Ensalada de Repollo y Lechuga es un plato refrescante brasileño que combina col rallada y lechuga crujiente, a menudo acompañada de zanahorias, tomates, cebollas y un aliño ligero de aceite de oliva, vinagre y sal. Proveniente del amor de Brasil por las ensaladas frescas y sencillas, este plato es un acompañamiento básico para comidas de barbacoa o cenas cotidianas. Repleta de fibra, antioxidantes y vitaminas, apoya la digestión y promueve la salud en general. El repollo aporta una gran cantidad de vitaminas K y C, mientras que la lechuga añade hidratación y minerales esenciales. El aceite de oliva en el aliño ofrece grasas saludables, beneficiosas para la salud del corazón, pero la moderación es clave para evitar un exceso de calorías. Baja en calorías y llena de nutrientes, esta ensalada es ideal para aquellos que buscan una adición equilibrada y saludable a sus comidas. Evita aliños pesados o cremosos para mantener sus beneficios nutricionales.
