1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salada de lechuga lisa con tomate
La ensalada de Lechuga Mantecosa con Tomate es un plato simple pero refrescante de la cocina brasileña, comúnmente servido como acompañamiento o entrada. Esta ensalada combina lechuga mantecosa fresca (lechuga lisa) y tomates jugosos y maduros, a menudo aliñados con aceite de oliva, vinagre y una pizca de sal. La lechuga mantecosa ofrece un sabor suave y una textura tierna, mientras que los tomates añaden un color vibrante y un sabor dulce y agridulce. Rica en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, esta ensalada es compatible con una digestión saludable y promueve la salud general de la piel y el sistema inmunológico. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón al plato, aunque el control de las porciones es clave para evitar un exceso de calorías. Libre de aliños pesados o ingredientes procesados, la Salada de Lechuga Mantecosa con Tomate es una opción limpia y densa en nutrientes que complementa una dieta equilibrada y se combina bien con una variedad de platos principales.
