1 serving (20 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1071.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1785.7 mg | 77% | |
| Carbohidratos Totales | 178.6 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas saladas
Las Galletas Salada son crujientes y ligeras, galletas saladas originarias de Australia, comúnmente disfrutadas como un versátil tentempié o acompañadas con ingredientes como queso, cremas, o vegetales. Elaboradas principalmente con harina de trigo, aceite vegetal, sal, y agentes leudantes, estas galletas son conocidas por su sabor suave y textura escamosa. Son una fuente de carbohidratos y proporcionan un rápido impulso de energía, convirtiéndolas en una opción conveniente para desayunos, tentempiés, o aperitivos. Aunque las Galletas Salada son bajas en azúcar, contienen cantidades moderadas de sodio, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que supervisan su consumo de sal. Su simplicidad y adaptabilidad las convierten en un básico en los hogares australianos, reflejando una mezcla de practicidad y tradición. Para una opción más saludable, pueden ser acompañadas de ingredientes densos en nutrientes como aguacate o proteínas magras para crear un tentempié equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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