1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salada Algarvia
La Salada Algarvia, también conocida como Ensalada del Algarve, es un refrescante plato tradicional de la región sur de Portugal, el Algarve. Esta vibrante ensalada combina verduras frescas como tomates maduros, pepinos crujientes y pimientos verdes, junto con cebollas finamente cortadas. Normalmente se adorna con aceitunas negras y se aliña con aceite de oliva, vinagre, sal y orégano, ofreciendo sabores mediterráneos que son a la vez simples y satisfactorios. Rica en fibra y antioxidantes de las verduras y en grasas saludables para el corazón del aceite de oliva, la Salada Algarvia es una elección nutritiva que apoya la digestión y la salud en general. Sin embargo, agregar demasiado aceite de oliva o aceitunas saladas puede aumentar el contenido de calorías y sodio, por lo que la moderación es clave. Servida como acompañamiento o aperitivo ligero, sus ingredientes saludables la convierten en un básico para dietas equilibradas mientras se celebra la herencia culinaria de Portugal.
