1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
37.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 7.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salada Alface Americana
La ensalada de Lechuga Americana es una ensalada refrescante y crujiente arraigada en la simplicidad, a menudo encontrada en la cocina inspirada en América. La base de esta ensalada es la crujiente lechuga iceberg, conocida por su alto contenido de agua y sabor suave. Las adiciones comunes incluyen tomates frescos, zanahorias ralladas, rodajas de pepino, y ocasionalmente picatostes o queso para textura y sabor adicionales. Esta ensalada proporciona una opción baja en calorías con vegetales hidratantes ricos en vitaminas A y C, esenciales para fortalecer la inmunidad y mantener una piel saludable. Sin embargo, el valor nutricional puede variar dependiendo del aderezo utilizado; aderezos cremosos como ranch o blue cheese aumentan significativamente el contenido de grasa y calorías. Para una versión más saludable, elige vinagretas más ligeras o aderezos a base de aceite de oliva. La ensalada de Lechuga Americana es un plato versátil que equilibra frescura y simplicidad, haciéndola una elección fácil para comidas ligeras o como acompañamiento para complementar platos más pesados.
