1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pimientos amarillos y col roja
Ensalada con Pimientos Amarillos y Repollo Morado es un plato vibrante y lleno de nutrientes popular en la cocina consciente de la salud y vegetariana. Esta mezcla colorida presenta crujientes pimientos amarillos, crujiente repollo morado rallado y a menudo ingredientes adicionales como verduras frescas, zanahorias o un aderezo de vinagreta ligera. Los pimientos amarillos son ricos en vitamina C y antioxidantes, mientras que el repollo morado proporciona fibra, vitamina K y potentes fitonutrientes. Juntos, estos vegetales apoyan la salud inmunológica, la digestión y el bienestar general. La ensalada es baja en calorías y sin grasas poco saludables, lo que la convierte en una opción inteligente para el control del peso. Con sus tonos audaces y sabores frescos, esta ensalada no solo es atractiva visualmente, sino también versátil, encajando perfectamente en cocinas globales desde la mediterránea hasta la asiática. Sin embargo, los aderezos o ingredientes adicionales altos en sodio o azúcar pueden reducir su salud en general, así que opta por versiones más ligeras y caseras cuando sea posible.
