1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pimientos amarillos y remolachas
Disfruta de una ensalada vibrante y repleta de nutrientes con pimientos amarillos y remolachas, un plato colorido inspirado en ingredientes frescos y saludables que se encuentran frecuentemente en la cocina mediterránea. Esta ensalada combina los dulces pimientos amarillos, las tiernas remolachas asadas y una mezcla de hojas verdes como espinacas o rúcula. Un chorrito de aceite de oliva y un toque de jugo de limón añaden frescura y un ligero toque ácido, mientras que ingredientes opcionales como queso feta desmenuzado, nueces o semillas de girasol realzan tanto el sabor como la textura. Rica en antioxidantes, vitaminas A y C, y fibra dietética, esta ensalada apoya la salud inmunológica, la piel radiante y la digestión. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, pero el control de las porciones es clave para evitar excederse en calorías. Ideal como plato ligero principal o guarnición refrescante, este plato es una elección saludable para aquellos que buscan disfrutar de un equilibrio entre sabores deliciosos y beneficios nutricionales.
