1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pimiento amarillo.
Ensalada con Pimiento Amarillo es un plato vibrante y nutritivo que destaca por los frescos pimientos amarillos crujientes como ingrediente principal, complementados con verduras frescas, tomates, pepinos y un aliño ligero de vinagreta. Originaria de la cocina inspirada en el Mediterráneo, esta ensalada es una adición refrescante a cualquier comida. Los pimientos amarillos son ricos en vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, apoyando la salud inmunológica y la digestión. La variedad de verduras crudas proporciona vitaminas y minerales esenciales manteniendo un bajo contenido calórico, lo que la convierte en una excelente opción para el control de peso. El aliño ligero añade sabor sin exceso de grasa o azúcar, asegurando que la ensalada sea saludable para el corazón. Sin embargo, hay que tener cuidado con los aliños altos en sodio o los toppings añadidos, ya que podrían restarle beneficios nutricionales. Perfecta como acompañamiento o plato principal, esta ensalada es una deliciosa manera de disfrutar de ingredientes saludables mientras se apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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