1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con nueces, pera y queso azul
Ensalada con nueces, pera y queso Dor Blue es una deliciosa mezcla de sabores arraigados en la cocina europea. Este plato combina verduras frescas con rodajas jugosas de pera madura, nueces crujientes y la riqueza picante del queso Dor Blue, a menudo acompañado de un aderezo ligero de mostaza y miel o balsámico. La ensalada equilibra dulzura, cremosidad y sabor a nuez, ofreciendo una experiencia gourmet en cada bocado. Nutricionalmente, proporciona una mezcla de grasas saludables de las nueces, que ayudan a la salud del corazón, y antioxidantes de las peras, que apoyan la inmunidad y la digestión. El queso Dor Blue contribuye calcio y proteínas, pero se debe disfrutar con moderación debido a su alto contenido de sodio y grasas saturadas. Las verduras frescas suministran fibra y vitaminas esenciales, como A y K, promoviendo el bienestar general. Aunque indulgente, esta ensalada puede ser una opción saludable cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada. Recomendado para aquellos que buscan una opción de comida lujosa y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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