1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con verduras y bolitas de queso
Ensalada con Vegetales y Bolitas de Queso es una mezcla vibrante de ingredientes frescos y llenos de nutrientes con refinados acentos sabrosos. Este plato típicamente incluye verdes crujientes como lechuga o espinaca, vegetales coloridos como tomates, pepinos, pimientos morrones y zanahorias ralladas, combinados con bolitas de queso del tamaño de un bocado como mozzarella o queso de cabra para un toque cremoso. A menudo inspirada en la cocina mediterránea, esta ensalada combina productos saludables con la riqueza de quesos sabrosos. Llenos de vitaminas, minerales y fibra, los vegetales apoyan la salud digestiva y fortalecen la inmunidad. Las bolitas de queso proporcionan proteínas y calcio, pero pueden ser altas en grasas, por lo que la moderación es clave. Vinagretas ligeras u aceite de oliva son utilizados comúnmente para realzar el sabor mientras aportan grasas saludables para el corazón. Una opción versátil, esta ensalada puede servir como un acompañamiento satisfactorio o como un plato principal saludable, equilibrando sabores frescos con texturas satisfactorias.
